Especialistas en depresión · Online
Terapia online para la depresión
La depresión no es tristeza pasajera ni falta de voluntad. Es algo que merece atención y tiene solución.
Primera sesión gratuita · Sin compromiso · En menos de 48h
¿Te suena familiar?
¿Te identificas con alguna de estas situaciones?
Si alguna de estas situaciones te resulta familiar, la terapia puede ayudarte.
Pedir ayuda no es rendirse. Es el primer paso de vuelta a ti misma.
¿Cómo funciona?
Empezar terapia online es más sencillo de lo que crees.
1. Vínculo seguro
Un espacio donde ser honesta sin miedo a ser juzgada.
2. Entender el origen
Exploramos qué hay detrás de lo que sientes.
3. Pequeños pasos
Plan gradual de activación y cambios que generan energía.
4. Recuperar tu vida
Vuelves a conectar con lo que te importa y con quien eres.
Precios claros, sin sorpresas
Sabemos que el precio importa. Por eso somos transparentes desde el principio.
- ✓ 30 min de orientación
- ✓ Conoces a tu psicóloga
- ✓ Sin tarjeta
- ✓ Psicóloga colegiada
- ✓ 100% online
- ✓ Sin lista de espera
Nuestras psicólogas
Colegiadas, especializadas y comprometidas con tu bienestar.
Preguntas frecuentes
Lo que dice la evidencia sobre el tratamiento de la depresión
La depresión es uno de los trastornos psicológicos más estudiados, y también uno de los que más respaldo científico tiene en cuanto a tratamiento. La Terapia Cognitivo-Conductual (TCC) y la activación conductual -dos de los enfoques que usamos en EstoyCool- muestran tasas de mejora clínicamente significativa en la mayoría de casos de depresión leve y moderada, con resultados que se mantienen a medio y largo plazo cuando el proceso se completa.
Un dato importante: cuanto antes se empieza a tratar la depresión, más corto suele ser el proceso. Dejar pasar el tiempo esperando a que «se pase sola» tiende a alargar el malestar, mientras que empezar terapia en las primeras semanas facilita una recuperación más rápida.
La terapia online no reduce la eficacia del tratamiento: la investigación en telepsicología muestra resultados equivalentes a la terapia presencial para la depresión, con la ventaja de que resulta más fácil mantener la constancia en las sesiones.
Quién te va a acompañar
En EstoyCool trabajamos con psicólogas colegiadas especializadas por área. Esta es la profesional de referencia en depresión:
Carmen Vega
Psicóloga colegiada · Depresión y autoestima
Carmen es especialista en depresión, duelo y baja autoestima. Trabaja desde un enfoque humanista-integrativo, poniendo a la persona en el centro y sin prisas, acompañando el proceso al ritmo que cada persona necesita.
¿Lista para empezar?
La primera sesión es gratuita. Sin compromiso. Sin lista de espera. Solo tú y una psicóloga que te escucha.